休息のGW（ゴールデンウィーク）と題して数日前に投稿したところですが…
今日は、ド～っと疲れが、一気に出たのか！…朝起きたと同時に、グルグルっと「めまい」が！！…
私、「めまい」は過去に数回しか思い出せないくらい…
「めまい」の症状っていうのは、普段は持ち合わせていないので、「今日、起き上がれるのかな～？このまま「めまい」治らなかったらどうしよう？」と、久々にドキドキ
しました。実は、私の母（７７歳）が、めまい（メニエル）との付き合いが長いため、さっそく母に「めまいの症状が出ているとき、どう過ごしたらいいかな～」と尋ねてみると…
下記のような回答が…
カリカリイライラすることは一切ないように心がけて脳を興奮させないで、ユッタリと過ごす。ストレスの原因を避ける。「めまい」のある人は、人それぞれ、頭の位置や振り向き方によって、「めまい」が起こりやすいので、苦手な頭の動きが出ないように最新の注意を払う。「めまい」は、時間が経過すると治まってくることがほとんどなので、ユッタリと改善してくるのを待つしかない。焦らないでうまく付き合う。「めまい」が、頻繁だったり、レベルが強い（生活困難だったり）場合は、早目にドクターに相談しておくべき。めまいを軽減するような薬もある。…以上が、母のアドバイス
話は戻りますが…
私の、起床後いきなりのグルグル「めまい」の後、どうなったかというと…
幸いなことに、１０秒後には、グルグル「めまい」は治まり、注意しながら、立ち上がることもでき…
一瞬想像したような酷いことにはならずにすみました…(*^^)vよかったぁ
ただ、どことなくフラッしたような…ボワ～ンとしたような…感覚はぬけないので、家事をやりながらも、今日はユッタリと過ごしてきました。
おかげで、やらなきゃならないことができていない…ということにもなっていますが…こういう時は仕方ない…ですネ！
昼間に、お灸、自分でマッサージ、昼寝３０分…いたわりの時間もとりました
身体のツボの本をペラペラとめくっていたら…
今から２０年ほど前に、母が私に手渡した「手のツボのメモ」が本に張り付けてあったので、みてみると、今回の症状に効きそうなツボがたくさん記載されているので、早速あとで、このツボを押してみようと思っています。
みなさんも、このツボ…どうぞ押してみてください。
確か…息を吐きながら５秒間ほど爪でギューっと押す
あるいは、指先を爪で挟む～～～～～
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私って、「こんな人」ってところ、伝わるといいんですけど…（笑）
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